包生菜洗淨過冷開水瀝乾 紅糟肉切粗條 小黃瓜切絲或片都可 雞胸肉切粗條 德國香腸燙過水一分為四(斜切) 雞蛋蒸熟一分為四 除了紅糟肉是市場買現成的以外 其他食材都以水蒸水煮 生菜裡面舖上切絲小黃瓜再包裹住食材,就可以用手抓著吃囉~ 怕味道不夠可以加些沙拉醬喔😋😋 保證飽到2個不行😂😂